カポエイラ　59回目

2023/8/26

【ストレッチ】
まずまず疲れる。既に汗だく。

【ganchoガンショとpisãoピザォン】
どちらも以前に習った。
まず、ピザォンは一旦足を抱える感じから足を横にし正面に蹴る。ガンショは、ピザォンの蹴り足を戻す時に真横に膝から折って踵で当てる蹴り方。避けたつもりが反対から蹴られるという、危険な蹴りだ。

【連携】
ネガチバ、トロッカ、ホレーと言う定番。先生の指摘によると手を離すタイミングが1テンポ早くて、バタバタしているらしい。確かにそうだった。変な癖が付いている！

【ジョゴ】
2回軽めに入る。習いたてを試す。だいたいいつも頭が空っぽで戦略が無い。戦いに興味ないからな。体が動けばいい。特に今はマラソンで頭が一杯！