カポエイラ　74回目

2024/7/6

【ストレッチ】
ハステイラからブリッジしてまたハステイラに戻る。出来ません。ブリッジしようとしてあげた手が床に届かない。足を屈伸状態にすると、完全に背中が床に着いてしまう。「あと20センチ」らしい。遠いね。

【手を着いた蹴り】
名前は多分、マルテーロウ・ジシャオンとガンショ・ジシャオンかな。
デスィダ・バズィカ→トロッカ→ネガチバのあとホレーをすると見せて蹴る。コレは大好き。この後のジョゴで早速、使いまくり。

【動画撮った】
師匠に送る動画を撮った。で、途中で気付いたが、私はエスキーバの避けを使ってない。全部デスィダ・バズィカを避けに使って移動している。