個を超えた何かと繋がるのを垣間見る

こんにちは、ザヒーラさちです＾＾

先日この記事でお知らせしていた「リレー式オンライン瞑想会」
全6回の5回目、10月1日に私ザヒーラさちが担当しました。

リレー式オンライン瞑想会に
ご参加いただいた方ありがとうございました。

下記は瞑想会直前に
Facebookや Instagramで瞑想に対する想いを書いてました。

↓瞑想やヒーリングに関することは今は主にこのInstagramで書いてます
https://www.instagram.com/sachi.hamu/

---------------

私にとって「瞑想」は

「今を生きる」
「生を生きる」

こと
を強烈に思い出させてくれる
ツールだと思ってます。

私は幼稚園の時から

「今をどうやって生きればいいの？」

と30年間悩んでました。

やりたいことがあってもダメ、
ガンになってもダメ、
身体を整えてもダメ、
心理を学んでもダメ、
スピリチュアルや瞑想を独学してもダメ、、、
色々やって9割は生きやすくなりました。

でも
「まだ何かが足りない」
「孤独でしかたがない」
という状態でした。

そんな時に出会ったのが、
エクタさんの元で学んだ

「瞑想」でした。

瞑想の概念が覆りました。

そして「瞑想」を続けたことで
「今をどうやって生きればいいの？」
という30年間探し求めていた
私にとっての今の答えが見つかりました。

答えというと語弊があるかもですが。

「今を生きる」というのは
「本気で生きる」ことにも繋がりました。

それは自身の30年間の悩み、
孤独が満たされた瞬間でもありました。

瞑想はいろんな自分の知らない
自分を気づかせてくれます。

今夜の瞑想体験がどうなるのか？
一緒にできること楽しみにしています＾＾

---------------

そして初めての約60名という
たくさんの人の中での瞑想ファシリテートという
役割の体験を終えました。

このブログを読んでくれていた方はご存知かもしれませんが、
私は人が怖い、人前で話すなど全力で避けていたような人間でした。

それがオンラインで60名というたくさんの人が中で
（画面で数十個の目が自分を見ているなんて緊張こわーいみたいな。笑）

瞑想ファシリテートをして

「心地よい」と思えたことが
びっくりで嬉しく感じました。

そして、瞑想ファシリテートをしている間は
自分ではない何かと繋がっているのだ、ということを
感じずにはいられないような体験をしました。

一人で行うのではなく
リレー式で順にやってくことで、

一人でやるのとは違う
それぞれの順番での

その時の自分の「役割」
というものを感じたんです。

以前は私は「瞑想は自分（今）と繋がること」だと
思っていたんです。
（今もそうだと思っていますが）

今回、
第5番目という瞑想ファシリテートをさせていただいたわけですが、

当初、私は「新緑の呼吸瞑想」という
オリジナルのイメージ瞑想をしようと思っていました。
シナリオを書いて印刷までしていました。

しかし瞑想会5回目ということで、
すでに場ができているように感じ、
自然ととてもシンプルな瞑想となりました。

それは、第4回目の瞑想会を体験した後
（準備してたもの）「ぜんぶいーらない」ってなっちゃったんです。

そしてやっぱり自分の担当の第5回目の瞑想の場に立った瞬間にも
やっぱり「いーーーらない」って思っちゃったんです。

場ができていた、んです。

そして実際やったのは
沈黙の長い呼吸に意識を向けた
とてもとてもシンプルな瞑想となりました。

私は結構自分がこれやりたい！となったらやりたいし、
自分らしさ、というものをどこかに入れたくなってしまう方なのですが、

この会の瞑想会では、
「ぜんぶいーーーーーーらない」だったんです。

瞑想会の間は、
やりたいという自分を超えた
その瞬間の感覚に従った
自分の意思ではないところで
「自分を超えた瞑想ファシリテートをしている」
という感覚でした。

それはきっと始めの方の順番だったら
新緑の呼吸のイメージ瞑想をしていただろう、と思います。

それが、
６人のファシリテーターがいて

「流れ」が見えた時

「個」という自分らしさなどいらない

となったんです。

私はこれにびっくりしました。

この世界は個を体験しているのに
個がいらない、と思ったんです。

「自分を超えた何か」という繋がりを垣間見た体験をしました。

私は瞑想を愛しているんですが、

瞑想を続けることで
より深く知りたい、と

自分、そして自分を超えた何かを
探求し続けていくことが
面白いんじゃないかと思っています。

そしてオンライン瞑想会は一旦終了したのですが、
なんとまた11月中旬頃からvol.2をスタートする予定です。

前回は、申し込みをしていただいていたんですが、
直接ラインのオープンチャットから
ご参加いただけることになりました＾＾

過去のアーカイブや瞑想に関する情報やQ&Aなどもご覧いただけます。

（LINEのオープンチャットは、
普段LINEで使用している名前や写真とは
別のルーム専用アカウントで入室することができます）

↓詳細はこちらもご覧ください＾＾
https://www.facebook.com/photo/?fbid=4344789882256294&set=a.853179001417417

自分とつながるオンライン瞑想会produced by EKTA

自分とつながるオンライン瞑想会produced by EKTA