2022/9/13

<ダイエット2日目>

朝:豆乳

昼:冷そば(温泉卵付き)、クッキー2枚

夕:塩おにぎり、おからサラダ

運動:筋トレ10分

今日はお風呂日でくたくた…。
患者さん(寝たきり)の入浴介助は筋トレに含まれるのでは？笑