腹筋→筋トレに推移しました。【０２のａ】「必ず、かの邪智暴虐の王の如き贅肉を除かねばならぬ。」

＊新春２０２４年目標決めましたか？こんにちは、こんばんは、おはようございます、ゆゆしきです。 腹筋がキツすぎて（？）、年末に喉を痛めました。 あんなに頑張って健康づくりに真剣に取り組んでたのに、ちょっと喉に菌がついたせいで熱が出て、という体たらくでした年末。しょうがないのでお正月にはお雑煮を食べて、ほぼ食事制限を撤廃しました。 おかげで喉は治りましたが、大晦日までにやることが山積み状態のまま年越ししました。そして年末のやるべきことが未だに残ってます。あゝ無情。 ところで今