ルーティンのメリット

おはようございます。
中村ゆずる(@yuzuru_nakamura)です。

朝起きてから家を出るまで
と
子どもたちを迎えて家に帰ってから寝るまで

この2つの時間は出来る限りルーティン化しています。

理由は、

①あまり好きじゃないことは感情に左右されずに済ませたい
②21時までに子どもたちを寝かせるために一番いいルートを突っ走りたい

なんですが、もうひとつメリットをみつけました。

それは、乱れた時にすぐ気付くことができるということ。

ルーティンを意識して生活していたら、乱れた時すぐに気づけた。
一度そのルーティンを疑った上で、
①元のルーティンに戻す
②ルーティンを変える
のどちらかに取り組む。

— 中村ゆずる (@yuzuru_nakamura) September 21, 2018

そしてそんな時どうすれば良いのかというと。

まずはそのルーティンを疑ってみること。

うまくいかないということはどこかに無理があるということ。無理して続けても苦しいだけ。

新しくルーティンを書き換えるか、そのままのルーティンで続けるためのアイデアをみつけるか。

週末は考える時間をとるのに最適。

1日教養、1日休養ですね。

良い週末を迎えるため、今日も頑張りましょう♪