![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/14163148/rectangle_large_type_2_e8519bd805838bbf3ae36277710cc224.jpeg?width=1200)
ルーティンのメリット
おはようございます。
中村ゆずる(@yuzuru_nakamura)です。
朝起きてから家を出るまで
と
子どもたちを迎えて家に帰ってから寝るまで
この2つの時間は出来る限りルーティン化しています。
理由は、
①あまり好きじゃないことは感情に左右されずに済ませたい
②21時までに子どもたちを寝かせるために一番いいルートを突っ走りたい
なんですが、もうひとつメリットをみつけました。
それは、乱れた時にすぐ気付くことができるということ。
ルーティンを意識して生活していたら、乱れた時すぐに気づけた。
— 中村ゆずる (@yuzuru_nakamura) September 21, 2018
一度そのルーティンを疑った上で、
①元のルーティンに戻す
②ルーティンを変える
のどちらかに取り組む。
そしてそんな時どうすれば良いのかというと。
まずはそのルーティンを疑ってみること。
うまくいかないということはどこかに無理があるということ。無理して続けても苦しいだけ。
新しくルーティンを書き換えるか、そのままのルーティンで続けるためのアイデアをみつけるか。
週末は考える時間をとるのに最適。
1日教養、1日休養ですね。
良い週末を迎えるため、今日も頑張りましょう♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?