【二週間目】人はFit Boxing 2で果たして痩せられるのか

　こんにちは。というわけで今週のエクササイズの結果レポートでございます。今週はちょっとアレだったんですが、先週はなんと体重の変化ゼロということで少しは期待したい所ですが、果たして効果はあったのか？

　二週目から体力がある日はデイリーを『ふつう』→『しっかり』に変更することにしました。大分慣れてきたこともあって、少し物足りなさもあったので。エクササイズの時間としては大体10分ぐらい増えることになりました。

　私は腰痛持ちなので、エクササイズも少し立っていたら痛くなってしまい座りながらプレイしているのですが、それでも『しっかり』にすると大分汗をかきますね。コンビネーションとか動きも速く、パンチの間隔も短いのできつい所もありますが、面白いです。
　ただ、連続アッパーとかフックはきついですね。二の腕が悲鳴を上げます。しかし、筋肉痛は次の日に出なくなっていたので、私も成長しているということでしょう。

　それと、余裕が出てきたこともあってエクササイズの後に少し筋トレをすることにしました。座りながらやっているので、どうしても腹筋とか背筋が鍛えられている気がしないので、そのあたりを軽く。いやー。なんか本当に運動しているっていう感じがしていいですね。

　ただ、一日だけ忙しい日があってその日はスイッチを起動すらしていない日がありまして、毎日する事を目標にしていたのですが、さっそくダメになってしまったのは悔しい所です。その次の日に二倍エクササイズすれば、とも考えましたが、私の性格上、無理をするとそこから破綻することもままあったので、いつものような内容でエクササイズしました。

　とりあえずのもう一つの目標を立てたのですが、継続させる為にも無理のない範囲でエクササイズを続ける事にしました。スライムよりもふにゃふにゃの豆腐メンタルをしている私ですから、たぶんこれが一番自分に合っているのだと思います。

　一日さぼった分があって合計記録がちょっと少なくなってますね。平均消費カロリーは100上がってます。『しっかり』に変更した分、上がってますね。というわけで…。

・今週の体重の変化

　マイナス1kg。ヤッフー！！

　ようやく1kg減ってました！先週は体重の変化がなかったのでこれは嬉しい所。嬉しいですが、今までのダイエットでも割とすぐには減っていたので、この気持ちを噛み締めつつ、油断する事のないようにしていきます。
　ただ、年始はなぁ…。色々と食べることになるんやろうなぁ…。私、食べるの好きなんで自重できるか自信ないです。くそう。だっておいしそうな物が目の前にきたら仕方ないじゃないか！体を鍛えるだけでなく、精神も一緒に鍛えていきたいですね…。がんばろ。