１．いい人になる無意識努力

今年は色んな気づきがあった。気づいて向き合えるようになったと思うけど、そうすると今度は一気に全部解決したい、あれもこれもみたいな、じゃ何かすぐしないと、どうしようみたいな感情が出つつある。

だから今日は整理整頓☀

気づいてることを書いてみる：

１．人に好かれようといい人をする、それを無意識に努力してきっちゃったんだよね

　多分弱さやダメな自分を見せたくない、特に今は職場で。

　なぜ？

　みんなは私のことどう思うだろう

　見せたら、みんなは私を嫌うかもしれない。つまりみんなに嫌われたくない

　　

　　今気づいた、やはりこれが他人軸。「みんなは」どう思うだろうって。

　でもなんで嫌われたくないんだろう。。？　嫌われるのが怖い？

　怖いだけ？　

　まぁそりゃ、怖い感情は誰でも嫌だよね。

　でも、付き合う相手でも結婚する相手でもないし、大事な家族でも友達でもない

　嫌われて困ることと言えば、まぁ気まずさとか？

　私の友達に、この点について私と反対のタイプＮ子がいる。👧自分の考えを上司にもどストレート（本人曰くとげとげの言い方をしちゃうから悩んでるって）に言えることができる人だ。

この前の日曜日に会って、印象に残った言葉がある

私、人に興味がないもん

だからまず周りにどう思われるかなんて気にしてない

それで自然と自分に集中できて、自分の気持ちをちゃんと感じれる

それを表現するだけ

逆にＮ子は私の人に好かれる無意識努力をうらやましがってる。

だからいつも言う、私とＮ子を足して２で割ればいい

私はいい人になって接っせれるよスキルがあるならそれはそれで使えばいい。

そこにＮ子の自分の気持ちをわかってて伝えるスキル（相手にも受け取りやすい形で）をプラスできればいいんだ

だからこそこの２点：

・自分の気持ちに気づいて、従う

・伝え方を身に着ける

そう結局自分の気持ちに気づいてあげるしかない。でも、いい子いい子してきた我らにとって、突然、自分の気持ちに従って！とかってできないのよね。＾＾；

でも１つ気づいたのは、何か自分が思っていることを言えなかったり、行動できなければ、その時嫌だな、違うな、そうじゃないのにーみたいなネガティブな感情は感じられる。

それだけでもまずいいかな。あ、何か違う気持ちがあるなってことだもんね。だからそう感じた時に、１人になってみる。こうやって書きだしてみる。

みんなには嫌われたくなくて努力をずっとしてきたのに、自分には嫌われててなんにもしないっておかしいよね。

一番嫌われたくない人は、自分だ。