良かれと思ってやっているモチベーションを下げる行為とは⁉️

おはようございます。

今日は良かれと思ってやっているモチベーションを下げる行為をアウトプット😉

モチベーションに深く関わりがあるのが、のうが目覚めている度合いを示す覚醒度‼️

眠気や過剰な覚醒はモチベーションが下がる⤵️

中間地点が適度な覚醒度で高いモチベーションが維持できる✌️

そのためには身体を動かす必要があるが、あくまでも階段を登ったり、掃除機をかけたりする運動でよく、決して激しい運動をしなくてはならないわけではない🤔

それと、適度な緊張やストレスがある方がモチベーションを上げる⤴️

新しいことや知らないことや慣れていないことをすること😲

とはいえ朝から晩まで新しいことや知らないことや慣れていないことをするとお手上げ状態になるので、あくまでMAXでも半分程度にする🧐

朝着る服を決めておく、朝食べるものは変えない、新しいことや知らないことやなれていないことはせめて情報だけでも入れておく😉

高いパフォーマンスやモチベーションが高い方の多くは普段の行動の中で決まったルーティンを持っている🫡

以上のことを踏まえてモチベーション高く年末を乗り切って参りましょう🤗

それでは‼️