今日の予定

本日は5時半起き成功！
これを習慣づけよう！

本日は
5:30〜6:45 起床、コールドシャワー、ご飯⭕️
8:00〜12:00荷揚げ
13:00〜14:45 帰宅、飯　シャワー
14:15〜14:45 家出発〜到着
15:30〜16:30 パーソナルセッション
16:30〜17:30 VEGAミーティング
17:00〜19:00 ケア&トレーニング
19:00〜20:00 パーソナルセッション
20:00〜20:40 ケア
21:15〜22:45 mma
23:30〜24:30 帰宅、風呂、ストレッチ、瞑想

1時までには絶対に寝ること。