#自分を知るワーク
感情を知る／感情を後回しにして他人を優先してしまう問題
こんにちは。サクちゃんこと桜林です。
このnoteは「自分を知るワークブック」マガジン（無料だよ）での連作です。
序章の「やりたいことを見つける」ではなく「満たされない部分を探す」
どんなワークをするかの自分を観察するための4つのリスト
も、合わせて読んでね。
さて、今日はひとつめのワークです。
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ワーク１：感情を知る
① 好きなこと／うれしいこと／やりたいこと
② 嫌なこと／苦
自分を観察するための4つのリスト
「やりたいことがないんだけど、どうしたらいいの？」
あちこちでそんな話を聞いてきました。そんなとき、その都度何度も話してきたことを、ひとつにまとめておこうと思い、マガジン「自分を知る」ワークブックをつくっています。
序章はこちらです。
今日は、これからやるのがいったいどんなワークなのかを書きます。
「自分を知る」というと自分の思いに向き合うことを想像しますが、内側に向き合うだけでは自分の範