感情を知る／感情を後回しにして他人を優先してしまう問題

こんにちは。サクちゃんこと桜林です。

このnoteは「自分を知るワークブック」マガジン（無料だよ）での連作です。

序章の「やりたいことを見つける」ではなく「満たされない部分を探す」
どんなワークをするかの自分を観察するための4つのリスト
も、合わせて読んでね。

さて、今日はひとつめのワークです。

＊＊＊

ワーク１：感情を知る

①　好きなこと／うれしいこと／やりたいこと
②　嫌なこと／苦