時間の配分
アーノルド・ベネットの『賢者の習慣』を読んでいます。
1日は24時間あるということを、再確認しました。
簡単に計算してみました。
仕事が8時間とすると、残り16時間。
睡眠時間を8時間として、残り8時間。
8時間。
朝の習慣2時間。(朝食を含む)
夜の習慣2時間。(夕食、風呂を含む)
残り4時間。
そのうち1時間は通勤。
往復大体1時間。
残り3時間。
仕事の日。
睡眠時間8時間取っても3時間も残るのか。
3時間。
今は家事が大半を占めています。
家事サボったら丸々3時間ある。
おいマジか。
夕食抜いて、風呂入らなかったら5時間ある。
おいおいマジか。
睡眠時間削ったら13時間ある。
おいマジか。
2023.1.20〜
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