時間の配分
アーノルド・ベネットの『賢者の習慣』を読んでいます。
毎日、一日は必ず24時間あり、そのうち仕事に使っているのは6時間か7時間にすぎない。
１日は２４時間あるということを、再確認しました。
簡単に計算してみました。
仕事が８時間とすると、残り１６時間。
睡眠時間を８時間として、残り８時間。
８時間。
朝の習慣２時間。（朝食を含む）
夜の習慣２時間。（夕食、風呂を含む）
残り４時間。
そのうち１時間は通勤。
往復大体１時間。
残り３時間。
仕事の日。
睡眠時間８時間取っても３時間も残るのか。
３時間。
今は家事が大半を占めています。
家事サボったら丸々３時間ある。
おいマジか。
夕食抜いて、風呂入らなかったら５時間ある。
おいおいマジか。
睡眠時間削ったら１３時間ある。
おいマジか。
2023.1.20〜
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