HSP(繊細さん)のための薬膳哲学

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薬膳はココロとカラダが密接に関わっていると考える学問。悩みやすくなる食生活やイライラしやすいライフスタイルをしているともろにメンタルに直結します。繊細だと感じる人こそ自分のカラ… もっと読む

#頑張らない

薬膳のベースの考えになっている中医学の治療法則の1つに❝補と瀉❞というものがあります。 …

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「お休み日を設けることがすごく大切だと分かっていても、休むことに罪悪感を感じてしまいます…

3年前