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HSP(繊細さん)のための薬膳哲学

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薬膳はココロとカラダが密接に関わっていると考える学問。悩みやすくなる食生活やイライラしやすいライフスタイルをしているともろにメンタルに直結します。 繊細だと感じる人こそ自分のカラ…
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2021年4月の記事一覧

“困難も楽しんでいこう”というのは繊細さんには難しいお題である | 繊細さんのため…

一時期、自己啓発の本を読み漁っていた時期があった。そう、自分にとにかく自信がなかったとき…

ダラダラ脱却からのルーティーン|繊細さんのための薬膳哲学

わたくし、何か辛いことがあるとすぐシャッターガラガラ~としてゴロゴロするという、いわゆる…

休んでいる自分に罪悪感を感じる時は |繊細さんのための薬膳哲学

「お休み日を設けることがすごく大切だと分かっていても、休むことに罪悪感を感じてしまいます…