美容と健康に効くお酢のチカラ

お酢が健康にいい、というのはみなさん聞いたことがあるのではないでしょうか？

実はお酢は美容にもいいんです。

内臓脂肪減少、便秘解消、肌や髪や爪がキレイになるなど美容に嬉しい働きをしてくれるんです！

お酢に含まれる酢酸には脂肪の合成を抑える、エネルギー消費を高めるなどの働きがあり、内臓脂肪減少の効果が。

また、酢酸には腸内で悪玉菌が増殖するのを抑える働きもあるので、便秘の解消の効果も。

腸内環境が良くなると美肌につながっていきます。

さらに、お酢に含まれるクエン酸は抗酸化作用があり、アミノ酸は肌のターンオーバーを整える効果があります。

その結果、肌や髪や爪をキレイに保つことができるんです。

抗酸化作用とターンオーバーという言葉を聞くと、美容好きはワクワクしますよね！

お料理に使うのももちろんですが、飲む酢がおすすめ。

私は毎日OSUYAの飲む酢を、炭酸で割って一杯飲んでいます。

季節によって限定の商品が出るのも楽しみがあって飽きません。

大さじ一杯を炭酸で割るだけなので、簡単にお酢が取り入れられます。

お酢は飲みにくい、と思っている方にぜひ試してほしい。

飲みやすいのはもちろん、おいしいです。

その他にはヨーグルトにかけたり、焼酎割で飲むことも。笑

健康と美容のためにお酢のチカラを借りて素敵な毎日を送りましょう！