【かんたん禁煙】『タバコを蛙化させろ！』※全て無料で読めます。結果が出れば応援よろしくお願いいたします。
『タバコを蛙化させろ』〜初恋の人を忘れる要領でタバコは簡単にラクにやめる事が出来ます〜
序章：なぜ禁煙は失敗するのか？
禁煙はなぜ失敗するのでしょうか？
そもそも禁煙とは一体どうなればゴールなのでしょうか？あと何日耐えれば、何週間、何ヶ月、何年吸いたい渇望に耐え続ければそれは終わるのでしょうか？
ニコチンそのものは2週間〜4週間もあれば身体から抜けてしまうはずなのに、なぜ何年も禁煙している人が突然タバコに戻ってしまう事があるのでしょうか？
禁煙とは一体何なのでしょうか？
辞書によると禁煙とは「タバコを吸う習慣を断つ事」とあります。なるほどその通りです。
これからタバコをやめようかという人が、タバコに対する気持ちが残ったまま禁煙を始めてしまうと、ひたすら我慢が必要になってしまいます。
それも、今日明日我慢するだけの話ではありません。いつ来るのか、そもそも確実に来るのかすらわからない「もうタバコはいらない」というゴールらしきものをなんとなく目指すのは途方もない精神力が必要になるのは間違いありません。禁煙に失敗する人が多いのも納得できます。
『タバコは嗜好品』
タバコは我慢するものではなく、吸うか吸わないかの嗜好品です。我慢する事には全く意味がありません。
嗜好品ですから、他人に迷惑をかけない事を前提に、思う存分楽しむのは個人の権利です。その最高の時間は本来誰にも邪魔する事は許されません。
ただ、タバコには嗜好品としての例に漏れずニコチン等の「楽しむため」の成分が含まれています。麻薬成分です。欲しくて欲しくてたまらなくなる成分です。
それに加えて、初めて吸ったタバコの味、クラクラした「感覚」や、好きなタバコの銘柄、親友との楽しかった「思い出」など、タバコにはさまざまな「感情」も絡んでくるので、いざやめるとなるとそれなりの覚悟が必要になります。
他の誰か（家族や友人等）にやめろと言われたから、罰ゲームで、などと言うような弱い理由では、なかなか禁煙は成功しないのも覚悟の差だとも言えるかもしれません。
タバコをきちんとやめて忘れるためには、自分自身が納得し、自分からやめたいと思わない限り、ただ辛いだけであまり意味がないものになってしまいます。なにせタバコは嗜好品ですから。
『タバコを蛙化させろ！』
タバコを完全にやめること（蛙化すること）は、あなたの人生にとって素晴らしい体験になると思います。
タバコを吸った事の無い人は、タバコを吸っている人の気持ちはわかりません。でも、タバコを蛙化させた後の人は、吸う人、吸わない人それぞれの気持ちがわかるようになるので、近くでタバコを吸っている人がいても特に気にしなくなります。
一旦タバコが蛙化してしまうと、明日人類が滅亡するとしても、タバコを吸わなくなります。人生最後の日に前の前の恋人に連絡しないのと同じです。
あれだけ大好きだった元恋人が蛙化した瞬間に、完全に目が覚めてしまうのと同じ要領で、禁煙は本当に楽に、簡単になります。
大好きな人を大好きなまま我慢するから逢えない時間（吸えない時間）が苦しくて震えるのです。キッパリ諦めましょう。吹っ切れた後には逢えない時間などは存在しません。そもそも会いたいなんて思わないし、そんな時間があるのなら他の事を考えるでしょう。いまさら求愛されても困るだけです。普通の事です。
その後2〜4週間もすればニコチンは身体から抜けるので、後はその後の人生を楽しんでください。もしも、身体が辛い時などは禁煙外来やパッチなども積極的に利用する事をお勧めします。無理をする必要はありません。身体は楽な方が良いに決まっています。
タバコを蛙化させた後、麻薬特有の身体への依存を取ってしまえばタバコは簡単に、しかも楽にやめることが出来ます。
しつこいようですが、タバコは嗜好品です。まずはタバコに火（電源）でもつけて、リラックスして心に余裕をもって気楽にいきましょう。
目次
第1章: タバコの蛙化とは何なのか？
「蛙化現象とは？」
「なぜタバコにも同じアプローチが有効なのか」
「初恋を忘れる感覚としての「蛙化」」
「タバコに対する幻想を打ち破る」
第2章: 幻滅とタバコ
「タバコに対する「幻滅」する瞬間を作る」
「タバコとの距離感を再考する」
「自然な変化としての蛙化」
「自分自身を尊重する」
第3章: 決断の瞬間 〜タバコとの別れ〜
「決断とは「一線を越える」瞬間」
「「蛙化」を決意する」
「決断」
「決断を補強するための習慣」
「最終的な決断とその先にあるもの」
第4章: 決断後の挑戦と克服 〜タバコのない生活を楽しむ〜
「禁煙後に訪れる「ニコチンの声」」
「タバコの誘惑に打ち勝つための対策」
「タバコのない生活を再定義する」
第5章: 決断した後の心構え
「もう戻れない事を理解する」
「禁煙後の心の葛藤にどう対処するか」
「ポジティブな変化を意識する」
「過去の自分との対話」
「新しい習慣の確立」
まとめ: タバコをやめる道を歩むあなたへ
第5章: もしも吸ってしまったら
「タバコとの再会を受け入れる」
「次のタイミングでの蛙化の活用」
「あとがき」
第1章: タバコの蛙化とは何なのか？
「蛙化現象とは？」
蛙化現象（かえるかげんしょう）とは、最初は好意を抱いていた相手が、ある瞬間をきっかけにして急に興味を失ってしまう心理現象を指します。この名前は、童話『蛙の王子』に由来しており、王子が蛙に戻ってしまうことで元の魅力が消える様子を連想させます。心理学的には、自己防衛や期待外れ、あるいは相手の本性が見えた瞬間に起こるとされています。
「なぜタバコにも同じアプローチが有効なのか」
タバコに対する気持ちも、初恋の人に対する感情と似た部分があります。タバコをやめたいと決心しても、しばらくするとまた吸いたくなる。その繰り返しはまるで、恋人が好きすぎて逢いたくて逢いたくて震えるようなものです。しかし、そんな震えるほど大好きな人でも、ほんの些細な何かがキッカケで急に冷めてしまう事があるように、タバコも「蛙化」させることができます。
「蛙化」させることで、タバコに対する魅力が消え、吸いたいという気持ちも自然と薄れていくのです。この章では、タバコを蛙化させる方法を詳しく説明していきます。
「初恋を忘れる感覚としての「蛙化」」
初恋の人を忘れる過程は、時間をかけて感情が変化し、ある出来事や気持ちの揺らぎ等、ある瞬間を境にその人への気持ちがしぼんでいきます。
タバコに対する気持ちも同様です。最初は大切で特別な存在だったタバコが、ある瞬間から「それほどでもない」と感じ始めるのです。
この感覚は、自分の中でタバコに対する価値を見直す瞬間を作り出すことで生まれます。それは、まるで初恋の人がいつの間にか「ただの人」に見えるようになる感覚と似ています。この変化を意識的に促すことで、タバコに対する依存を徐々に減らし、最終的にはやめられるようにしていきましょう。
「タバコに対する幻想を打ち破る」
タバコに対する「幻想」を抱いている限り、その魅力から逃れることは難しいでしょう。しかし、その幻想を打ち破り、タバコの本質を冷静に見つめ直すことができれば、蛙化現象のように自然とタバコから距離を置けるようになります。
例えば、タバコがリラックスやストレス解消の手段だと思い込んでいる場合、その効果が実際には一時的であり、長期的には逆効果であることに気づくことが重要です。こうした現実を受け入れることで、タバコに対する魅力が薄れていきます。
第2章: 幻滅とタバコ
「タバコに対する「幻滅」する瞬間を作る」
タバコを愛してきた人にとって、「タバコをやめる」という決断は、単なる嗜好品を手放すこと以上の意味を持つかもしれません。タバコは、日常の中でのちょっとした楽しみやリラックスの瞬間を提供してくれる大切な存在であったはずです。それを悪く言いたくないのは当然です。しかし、その一方で、もしもタバコに対する「幻滅」の瞬間を意図的に作ることができたなら、どうでしょうか？
ここで言う「幻滅」とは、タバコの本質的な魅力が少しだけ色褪せる瞬間を意味します。これまであなたにとって大切だったタバコが、ふとした瞬間に「あれ？本当にこれが必要なのかな？」と思わせるような感覚です。この微妙な感覚が、やがてはタバコとの関係を見直すきっかけになるのです。
「タバコとの距離感を再考する」
考えてみてください。タバコを吸うために、時間や場所に制約を感じたことはないでしょうか？どこでも自由に吸えた時代とは違い、今では喫煙可能な場所が限られ、吸うこと自体が面倒になっていると感じることもあるかもしれません。喫煙所を探す時間や、寒い中で屋外に出て吸う手間、周囲の人からの視線など、こうした些細な不便さが少しずつあなたの中で積み重なり、「タバコは本当に必要か？」と考えるきっかけになることがあります。
そして、その考えが頭をよぎるたびに、少しずつタバコへの興味が薄れていくのです。これは、自分自身でタバコに対する「幻滅」の瞬間を作り出していることに他なりません。
「自然な変化としての蛙化」
ここで「蛙化」のアプローチを応用します。先ほどの例のように、タバコに対する「幻滅」の瞬間を意識的に作り出すことで、その魅力が徐々に失われていきます。タバコがかつてのような「心の支え」ではなく、むしろ「少し面倒な存在」として認識されるようになるのです。これが、タバコに対する蛙化の始まりです。
ライターが無い、バッテリーが無い、そもそもタバコが無い、などの無力感も感じなくなりますし、出かける前にポケットや鞄の中の確認をしなくてもすみますし、その時間すら取られなくなります。
タバコに対して感じる「幻滅」は、あなたの生活にポジティブな変化をもたらす最初の一歩となります。この微妙な変化を積み重ねることで、タバコに対する気持ちが少しずつ離れていき、最終的には自然とやめられるようになるでしょう。
「自分自身を尊重する」
最後に重要なことは、あなた自身を責めないことです。タバコに対する気持ちが変わっていく過程で、自分に対して「まだ吸いたいと思っている」と感じる瞬間があっても、それは自然なことです。何度も失敗しても、それは決してあなたの価値を下げるものではありません。むしろ、タバコとの関係を見直すことで、より健康的で満足感のある生活を目指そうとしている自分自身を誇りに思ってください。
第3章: 決断の瞬間 〜タバコとの別れ〜
タバコを吸うことをやめるための決断は、人生の中でも特に重要なものの一つです。この章では、その決断がいかにして行われるべきか、そしてどのようにしてそれを維持するかを探っていきましょう。
「決断とは「一線を越える」瞬間」
禁煙を成功させるためには、まず「やめよう」と思うだけでは不十分です。決断は、単なる希望や願望ではなく、行動に結びつく明確なステップです。例えるならば、初恋の人を忘れるために、彼や彼女との思い出の品をすべて捨てるといった具合です。その行為が、過去との決別を象徴し、新たなスタートを切るための決断を示します。
同様に、タバコをやめるための決断は、タバコに関連するすべてのものと決別することから始まります。ライター、灰皿、タバコのストック…これらすべてを処分することが、あなたの意志を強固なものにします。そして、ここでの「一線を越える」瞬間こそが、禁煙を成功させるための第一歩です。
「「蛙化」を決意する」
タバコを吸うことがいかにしてあなたの生活に影響を与えてきたかを考えてみてください。喫煙によって健康が損なわれた、あるいは家族や友人との時間を犠牲にしてきたこともあるかもしれません。このように、タバコに対するネガティブな面を改めて振り返ることで、「蛙化」が進みます。
しかし、ここで注意すべきは、タバコを「悪者」としてではなく、あくまで嗜好品としての側面を尊重しつつ、それが自分にとってはもう必要ないものであると認識することです。まるで、夢中になった恋愛が、やがて自分に合わないと気づく瞬間のように。
「決断」
決断する時はいつでも「今」のあなたが決断をする事になります。人生は常に「今」の連続です。過去も、未来も、あなたの頭の中だけにしかありません。
例えば3日後にタバコを吸わない決断をするとした場合でも、結局はその時のあなたが決断する事になります。どこかで一線を越えなければいけません。覚悟が必要になります。キッパリ恋人を諦めるのか、ズルズルと引きずるのか、選択するのは自分自身です。自分自身のタイミングで決めましょう。
「決断を補強するための習慣」
決断をした後は、もうタバコには戻れません。戻らないと決めた後の人生はタバコ無しで歩んで行く他ありません。それを覆す事が出来ないとしたならば、吸えない事をいつまでも吸えないと嘆くよりも、吸えない事を受け入れ、自分自身の思考を変える方が圧倒的に楽になります。
吸えない事をストレスと感じる思考そのものを変える為には、その思考が発生する思考の源から変える必要があります。
人生において、唯一自分自身で完全にコントロール出来るのが自分の思考です。その思考を支える思考、思考の発生源、思考の源、つまりは自分自身をコントロールする必要があります。
難しいように聞こえますが、慣れてくれば簡単に出来るようになるはずです。今までは反対の思考になるようにコントロール済みなのですから。ノンスモーカーからスモーカーの思考へと昇華済みなのですから、逆の事をするだけです。
タバコを吸えないのでは無く、吸わなくても良くなった、出かける時にポケットや鞄をチェックしなくてもよくなるし、喫煙所を探す必要もない、タバコを吸う許可を周りに取らなくても良いし、周りの目を気にする事も無いようになったのです。
この思考の源、発生源、自分自身を変えてしまわないかぎり、いつまでたってもタバコの虜のままになってしまい、吸えないストレス、イライラにつきまとわれる事になります。しばらく時間が経って忘れた頃にまたタバコを思い出してはストレスを感じる事になってしまいます。
自分自身を変えるのは、慣れてくると色々な事に応用出来るようになりますし、常により良くなるように自分自身を更新していけるようにもなります。
「最終的な決断とその先にあるもの」
この章を締めくくるにあたって、禁煙という決断がいかにしてあなたの生活を豊かにするかを強調したいと思います。タバコを吸わないという選択は、あなたの人生に新たな可能性をもたらし、より健康的で充実した日々を送るための鍵となるのです。
次の章では、禁煙を成功させた後に訪れる変化と、それにどう向き合うべきかについて探っていきます。
第4章: 決断後の挑戦と克服 〜タバコのない生活を楽しむ〜
禁煙を決断した後は、いよいよ新たな生活が始まります。しかし、この時期こそが最も挑戦的であり、多くの人が再びタバコに手を伸ばしたくなる瞬間でもあります。この章では、禁煙を維持するための具体的な対策と、困難を克服するための考え方を探ります。
「禁煙後に訪れる「ニコチンの声」」
タバコをやめた直後、体内のニコチンが減少すると、禁断症状が現れることがあります。これは「ニコチンの声」とも言えるもので、あなたに再びタバコを吸うよう誘惑してくるものです。この声は非常に強力で、時には理性を超えて、再びタバコに手を伸ばしたくなるかもしれません。
しかし、ここで重要なのは、この声が一時的なものであり、時間が経つにつれて弱まっていくということです。禁断症状は永続的なものではなく、身体がタバコなしの状態に順応する過程に過ぎません。タバコをやめた自分を褒める習慣を持ち、毎日少しずつその声が弱まるのを感じてください。
「タバコの誘惑に打ち勝つための対策」
誘惑が強くなったとき、どのようにそれに対処すれば良いのでしょうか？ここでは、具体的な対策をいくつか紹介します。
1. **代替行動を取り入れる**
タバコを吸いたくなったときに代わりにできる行動を用意しておくと、欲求を紛らわせることができます。例えば、深呼吸や軽い運動、ガムを噛むなど、シンプルで効果的な方法です。
2. **トリガーを実感する**
喫煙の習慣は、特定の状況や環境と結びついていることが多いです。タバコを吸いたくなる場所や時間帯などで吸えないストレスを感じたり、考えたりしている事を認識したら、「あ、今吸いたいと思ってるな、でも自分はタバコと別れたのだった。そうだ。自由な自分に変わったんだ。」など、それをトリガーに、逆に考えるようにするスイッチに変えてしまうように意識してみましょう。今考えている事を常に意識する事が重要です。
イライラする事が多い時などは、よくよく原因を考えてみると、朝起きてすぐにタンスの角で小指をうったから、や、歯磨き粉が切れていた、等、些細な事から、そのまま気分を変えずにイライラからスタートした思考のせいで、結局その日一日中イライラするような事も多いはずです。
自分の思考を意識して、イライラしたまま次の事を考えたりせずに、一度自分自身に戻り、さっきの出来事と今起こっている出来事は違うし、イライラした思考などあれば、それをトリガーにして、ポジティブな事を考えるようにしてみましょう。
どうしても考えてしまう時はネガティブな感情と正面から向かい合いましょう。それからポジティブな方向にリセットしましょう。全くちがう事を考えてもよいですし、面白かった出来事や、感謝している事などに変えていきましょう。嫌な事を考えていると感じたら、それをトリガーにして思考をリセットする。これはとても有効な手段です。
コツは自分が今何を考えていて、それによってどんな気分になっているのか？を意識する事です。意識する事を意識しましょう。そうする事で起こる出来事をポジティブに捉える事が出来るようになるはずです。自分思考を自分の手に取り戻しましょう。
3. **禁煙外来を利用する**
思考とは別に、ニコチンからの離脱期間身体がダルい等の問題も出て来ます。そんな時、禁煙外来は素晴らしい選択肢になります。是非とも利用する事をお勧めします。体は楽な方が良いに決まっていますから。
「タバコのない生活を再定義する」
禁煙後の生活は、単にタバコを吸わないだけではなく、より豊かな時間を手に入れる機会でもあります。これまでタバコに費やしていた時間とお金を、他の有意義な活動に振り向けることができます。
例えば、趣味を見つける、健康的な生活習慣を身につける、または新たなスキルを学ぶことなど。タバコがあった頃の生活と比較して、どれほど多くの選択肢が広がるかを実感してください。
これにより、タバコに戻ることなく、前向きな視点で禁煙生活を楽しむことができます。
結びに: 新たな自分を受け入れる
この章の最後に、禁煙を決意し、それを実行している自分を改めて見つめ直してほしいと思います。タバコがない生活は、当初は違和感があるかもしれませんが、やがてそれが自然な状態となり、あなた自身が新たな自分を受け入れることになります。
禁煙を通じて得た強さと自信を持って、これからの人生を歩んでいきましょう。そして、その過程で感じる達成感や自由を楽しんでください。
第5章: 決断した後の心構え
「決断の不可逆性を理解する」
まず、決断をした後の心構えが大切です。禁煙を決断した瞬間、その決断は不可逆的なものであると理解しましょう。これは、あなた自身が「もう後戻りはしない」と心に誓ったことを意味します。この章では、その決断を支えるための考え方や対処法を紹介します。
「禁煙後の心の葛藤にどう対処するか」
決断を下した後も、タバコへの誘惑や吸いたい気持ちが完全に消えるわけではありません。むしろ、しばらくはその気持ちと向き合うことになるでしょう。ここで重要なのは、その感情にどう対処するかです。
例えば、タバコを吸いたくなったときにその感情を否定せず、「ああ、また吸いたいと思っているんだな」と冷静に受け入れることが大切です。自分の感情を観察し、どうしてそう感じるのかを考えることが、次のステップに進むための鍵となります。
「ポジティブな変化を意識する」
禁煙を決断したことで、あなたの生活にはポジティブな変化が訪れます。たとえば、健康が改善されたり、経済的な負担が軽減されたり、時間の余裕が増えたりします。これらの変化を意識的に感じ取り、喜ぶことが禁煙を続けるモチベーションにつながります。
「過去の自分との対話」
禁煙後の葛藤を乗り越えるためには、過去の自分との対話が有効です。喫煙していた頃の自分に対して「ありがとう、でももう大丈夫だよ」と感謝の気持ちを持つことで、過去と現在をしっかり切り分けることができます。これにより、心の中でタバコに対する執着を徐々に手放すことができるでしょう。
「新しい習慣の確立」
禁煙後は、タバコに代わる新しい習慣を見つけることも重要です。例えば、運動や読書、趣味を始めることで、タバコが占めていた時間やエネルギーを有意義に使うことができます。このように新しい習慣を取り入れることで、禁煙の成功率を高めることができます。
「禁煙を決断した自分を誇りに思う」
最後に、禁煙を決断した自分を誇りに思いましょう。この決断はあなた自身の強さを示すものです。どんなに小さな進歩でも、それを称賛し、自分自身を大切にすることで、禁煙を続ける力を得ることができます。
まとめ: タバコをやめる道を歩むあなたへ
これまでの章を通じて、タバコとの別れ方や、どうしてその決断が大切なのかを説明してきました。タバコは嗜好品として多くの人に愛されてきましたが、今、あなたはその愛着から離れ、新たな一歩を踏み出そうとしています。
1. タバコとの関係を見つめ直す
最初にお伝えしたように、タバコをやめるにはまず、自分がタバコに抱いている感情を冷静に見つめ直す必要があります。タバコがもたらす一瞬の快感やリラックスを超えて、タバコが実際にあなたの生活に与えている影響を理解することが大切です。
2. 蛙化させることで、タバコを超える
次に、タバコを「蛙化」させることで、その魅力を薄れさせることができるとお伝えしました。蛙化現象を利用して、タバコに対する依存心や執着心を徐々に減らしていくことで、タバコを吸いたいという欲求が自然と消えていきます。
3. 決断とその後の心構え
最終的に、タバコをやめるかどうかの一線を越えるのはあなたの「決断」です。この決断をした後は、迷いや不安を抱くことなく、その決意を固めて進むことが重要です。吸いたいと感じる瞬間はあるかもしれませんが、その度にタバコをやめたことのポジティブな面に目を向け、前進する力に変えていきましょう。
4. 新たな人生の始まり
タバコをやめることは、単に喫煙習慣をやめるだけでなく、あなた自身が新たな人生を歩み始める第一歩です。タバコをやめたことで得られる時間や健康、そして新しい視点を存分に活用し、より豊かな人生を築いてください。
第5章: もしも吸ってしまったら
「タバコとの再会を受け入れる」
禁煙に挑戦している中で、もしタバコを吸ってしまった場合でも、自分を責める必要はありません。タバコはあくまで嗜好品であり、一度の失敗で全てが無駄になるわけではありません。しばらくタバコと再び付き合ってみても構わないのです。この章では、再びタバコを吸ってしまった際の心の持ちようと、どうやって再度禁煙に向けて立ち上がるかを解説します。
「次のタイミングでの蛙化の活用」
一度禁煙に失敗したとしても、次のタイミングで再挑戦することが重要です。この時、前回の経験を踏まえて、さらに効果的に蛙化を活用する方法を紹介します。タバコを再び蛙化し、自分の思考の源から変えることで、次に禁煙を試みる際にはより強力な決断力を持って臨むことができるでしょう。
禁煙に失敗したらせっかくですので、十分にタバコを味わいましょう。思う存分吸って、十分に満たされて下さい。しかし、前の時とは少し考えに違いが出て来ているはずですので、吸った時にニコチンが身体を駆け巡る感覚などもしっかりと感じるようにしてみて下さい。やがて、もう一度決断しようとする時のプラスになるはずです。あくまでタバコは嗜好品です。やめたいと思った時、自分自身のタイミングでやめるようにしましょう。あなたは今の人生の主人公ですから。
「あとがき」
結局のところ、タバコを簡単にやめるコツは、
「タバコを吸う習慣」を「断つ」ことと、
自分自身の考え方を変える事。
変えなくても良いが、変えないと吸えない間我慢し続ける事になってしまいます。
楽に禁煙するコツとして、
「タバコには吸うか吸わないかの2種類しか選択肢が無いので、吸わないと決めたのなら、今後の人生二度とタバコを吸わないとすると、吸えない事をストレスと感じるよりも、やめた事を受け入れて自分自身が変わり、吸えない事にストレスを感じるのではなく、吸わなくても良くなった開放感、やめる事による自尊心を感じるように、自分自身の思考の源（自分自身）を変える方が楽ですよ」と、いうことを理解する事だ。
吸いたいストレスを溜める思考を、思考の発生源そのものから変えてしまう。吸いたいストレスなど無い。吸わなくて良くなった開放感。タバコの虜だった自分から解放された喜びの時間だ。と、思考そのものから変えていく。
ここの部分を「蛙化」「初恋の人を忘れる」要領を使うと楽に受け入れられるようになる。
初めは思考をコントロールする事に苦労するかも知れないが、慣れればすぐに出来るようになる。逆の事（ネガティブな思考）をするのは出来たのだから大丈夫。
起こる出来事としては「1人の人間がタバコをやめた」だけ。その後の生き方として、タバコを吸いたい人間がタバコを生涯我慢し続ける人生を送るのか、タバコをやめる事を受け入れ、考え方の根本（思考の源。自分自身）を変える事で蛙化させ、ストレスなく生きるのかは、自分自身で好きな様に選ぶ事ができる。
自分の思考は自分でコントロールできる。いつまでも別れた恋人を想い続ける事もできるし、キッパリ諦めて次の恋に夢中になる事もできる。出来事としては、ただカップルが別れただけ。そこに意味をつけるのは、その人生の主人公だけにしか出来ない。
思考はコントロール出来る。
自分の人生を自分の手に取り戻そう。
『タバコを蛙化させろ！』
ここから先は
¥ 1,500
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？