筋トレで頭の疲れと身体の疲れのバランスを取る・筋トレ中間報告

筋トレ、がんばっています。
といっても、がんばっていない時期のほうが多いです。
それでも、できる時にはちゃんとやっておく。

特に、筋肉痛があるということがよいです。
ああ、私には筋肉があるんだなって、わかるから。
筋肉痛は生きている証拠。

あんまりハードなトレーニングや追い込んでいく事に美学を感じる事はないので、隠れてひとりでやっていたい。

頭が疲れる仕事をしている時は、一緒に同じくらい身体