身体を整える

こんにちは。
西村侑花です。

今日もお読みくださってありがとうございます。

定期的に通っている整体教室があります。

背骨から、その方の気の流れをみて
操法するという
野口整体です。

そのひとごとに
自身の身体の活かし方があり

気の流れがよくなるつかい方をしていると
疲れにくい身体になります。

日々の暮らしの中で
つい取りがちな、つかい方の癖が
偏り疲労を起こす要因になっている…

その疲労が積み重なって
気の流れを阻害するので
定期的に、メンテナンスするようにしています。

気持のよい感覚というのも

感覚がズレてくると
変わってしまうんですよね。

つまり、
感覚が整っている時と
鈍っているときは、

「気持のよい」基準が違うんです。

食でもそうですよね。

美味しいと感じる基準が、

自然食品を食べている人と
添加物が入った味に慣れている人とでは
まったく異なります。

日頃から、
ご自身の自然な状態が欲するものに
意識を向けることって

からだや心の感覚を磨くのに
欠かせないことかもしれません。

ただ気をつけたいのが、
頭でっかちにならないこと。

知識をつけることは大事だけれど
知識で解決できることを探すと
対処療法になります。

ひとの身体は宇宙だから
いままでの知識で当てはめるのって難しい。

喜怒哀楽
感情によっても動いていくものです。

そのときの感覚をしっかり見て
感じていくことがとても大切です。

今日も素敵な一日になりますように❣