食生活について

痩せたいと思っている人が周りにいます。何かのヒントになれば嬉しいです。

数年前　暴飲暴食し、たくさん飲み歩いたりして、今より少し太っていた時期がありまして

その時期にファスティングに出会いました。

ファスティングで食事を見直すことができて、体が軽くなり、酷くはなかったけどアトピーの皮膚がきれいになっていくことをを感じました。

ファスティングができる人できない人いるとは思いますが、

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