持続可能性を考える
こんにちは。
ぬんきちです。
自己紹介→https://note.mu/yutori_tencho/n/nd8385b1d12e9
30歳を過ぎたあたりから、無理できなくなってきました。
そんな私が最近大切にしていること。
「毎日80点」
やりたいこともやるべきこともたくさんある昨今です。
TODOリストは増えるばかり。時間も24時間じゃ正直足りない!!でも寝ないといけないし食べないといけないし、友達や家族とのダラダラした時間も大切にしたい。
そんな葛藤の中、生み出した必殺戦法が
「毎日80点」なのです( ー`дー´)キリッ
A:ときどき120点 B:毎日80点
自己肯定感が上がるのは、Bかなと思います。ぐわっと頑張っちゃうと、燃え尽きちゃいますしね。
皆さん間違いなくがんばり屋だと思うので、いや、実際日本国民みながんばり屋なので
やろうと思えば120点とれちゃうと思うんですけど・・・。そうするとやはりゆり戻しが怖いというか、負担も大きいというか・・・。
それで体調崩しちゃったり、大切なものを失ってしまったりしたら、元も子もないですよね。
だから毎日80点とれればおっけー♪
明日でいいことは明日やればいいやと思うようにしています。
意外とそういうときのほうが、視野が広くなって、いろんなことが前に進んだりするんですよね。
なかなか厳しい世の中ですから、毎日ちょびちょび前進していきましょ~!!(^o^)
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