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小顔になりたい!筋トレとストレッチで小顔を作ります。
誰もが憧れる華奢で小さい顔。
顔が小さいとそれだけでスタイルがよくなり、全身が華奢見えします。
反対に顔が大きいと全身が太く、痩せていてもスタイルがよく見えません。
顔の骨格は基本的に変えることはできないですが、日常生活に少しのストレッチを取り入れるだけで首が長く見え、さらにむくみも取れて顔が小さくなります。
また、顔まわりのストレッチを行うとストレートネックや巻き肩、猫背の予防や改善にも繋がります。
姿勢が変わるとスタイルはよく見えるので、隙間時間に今回紹介するストレッチをお試しください!
顔が大きくなる原因
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