ダイエットレシピ〜スパイススープカレー〜

ども

大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。

body support　RE:LIFE

やってまいりました。

クッキングババのダイエットレシピ！

この記事では単なるダイエットレシピを投稿するだけではなく料理に含まれている食材の栄養面の観点も解説しています。

美味しい・痩せるだけではなく、身体にも優しい料理を心がけて投稿していきたいと思います。

記念すべき1回目は『スープカレー』でございます。

カレーというと太るイメージがありますよね。

ですが、このスープカレーは太りません。

今回のスープカレーの栄養素
エネルギー　約280kcl
タンパク質　23g
脂質　11g
炭水化物　25g

むしろ痩せます。

このレシピにハマってくれたクライアント様が1週間ご主人に食べさせ続けたらご主人の体重がストーンと落ちたとおっしゃっていました。

しかもお腹は満足。最高じゃないですか。

今日はそんなスープカレーをご消化していきます。

是非、このスープカレーで幸せになってください。

それでは早速作っていきましょう。