ベッドを整えること
◾️モーニングルーティン
毎朝、目覚めたら何をするか？
私はまず目覚ましを止め、スマホの通知を確認する。そしてベッドから起きあがる。
ここで絶対にすることが。それは、
ベッドを整えること。
布団を畳み、枕を定位置に戻す。
些細なことですが、毎朝必ず行います。
あたりまえと思う人もいるでしょう。
「ベッドを整える」
この言葉がそのままタイトルになった本があります。その名の通り「Make your bed」。
著者はアメリカ海軍大将だったウィリアム・マクレイヴン氏。母校のテキサス大学で語った卒業生へのスピーチが元になった本です。
※詳しい説明は最下部の記事やYouTube をご覧ください。
◾️大きなミッションへの一歩
この「Make your bed 」が伝えたいのは、
小さなタスクを完璧にこなせないようであれば、大きなタスクはこなせない。
ということ。
考えてみれば、ベッドを整えることほど簡単なタスクは一日を通してもあまりないでしょう(業務としてのベッドメイキングは除く)。小さなタスクを達成できれば、次のタスクにも自信を持って望めます。
小さなタスクを次々にこなしていくことで、世界は変えられる。とマクレイブン氏は語っています。
一個人として、そこまで大きく捉える必要はないかもしれませんが、日常はタスクの連続です。
どんなに惨めで、何もできていないと感じた一日だったとしても、床に着くときにはベッドが整っている。あなたが今日一番に達成したタスクがカタチとして存在してます。一日の一番最後に、あなたの行いがあなたに自信を与えてくれます。
毎朝ベッドを整える。一日の最初のタスク完了です！さぁ次のタスクへ。
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