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パスタと馬肉
今夜の筋肉飯はパスタと馬肉!
昼間仕事をし帰宅して筋トレそして食トレ
体のバランスがとれてきたのか、少しずつ筋肉が大きくなっている気が😊
私は山澤さんのYouTubeを見ながら筋トレしています!効果の期待大!!短時間で筋肉に効かせるにはもってこいだと思います
良いことを継続し日課に!!
人生を自分なりに輝かせる!
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