褒めノートでありのままの自分を認めよう

みなさんこんにちは。 ライフコーチを目指しているゆうたです。 今回は、私が始めた褒めノートについてお話ししたいと思います。 なぜなら、私は自分に対して厳しすぎることに気付いたからです。 完璧主義者の私は、自分を優しくすることができず、苦しんできました。人から「すごいね」と言われたり、上司から評価されたりすることがあっても、自分はまだまだだと謙遜してしまいます。また、これまで勉強やスポーツ、仕事で周りの人と比べてしまい、自分を責めてしまうこともありました。 コーチングを受