1on1をうまくやるために１つだけ心がけていること

自分は仕事で1on1をよくやるけど、基本的に個々の1on1の事前準備はしない。

話す内容も、話す時間も、その場の流れで考えている。（そのぶん集中しながら話を聞くのでめちゃくちゃ疲労するけど）

ただ、１つだけ気をつけていることがある。

それは話を聞くメンターとしての自分が1on1に集中できる環境をつくること。気持ち的にも時間的にも。

メンターが自分の仕事に追われていたり、1on1直後に別の予定が入っていたりすると、集中してメンティーの話を聞けなくなる。

脳のワーキングメモリーと、時間の欠乏は視野を狭めて、人への興味を失わせてしまう。目の前の相手のことだけを考えられなくなったしまう。

なので、メンターとして1on1に参加するときは自分の仕事にキリをつけて、1on1直後は少なくとも30分（できたら1時間）は予定を空けておく段取りを心がけている。

そうすると自然と会話ができるし、自然と目の前の人のことだけを考えられるようになって、深い話ができるようになる。

と思いながら日々1on1やってます。