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メンタルは技術だ!水泳選手と保護者のためのメンタルの話

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選手とそれを支える保護者のための 実践的メンタルのマガジンです!! 大人が知らないとメンタルのサポートは無理。。。 自転車乗れないのに自転車の乗り方教えれないのと同じと思います…
個別で記事の購入も可能ですが、 マガジンの方が圧倒的にお安いです! 購入後に追加された記事も 追…
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2023年11月の記事一覧

【メンタル第1回】メンタルに強いも弱いもない

競技をやっていく上で絶対に避けて通れないのがメンタルのお話。 技術的、体力的に充実してい…

【メンタル第7回】試合本番で実力を発揮する方法入門 Part③集中力を取り戻せ後編

試合本番で力を発揮する方法について、連続で3回目になります。 まだ読んでいない方は、メン…

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【メンタル第6回】試合本番で実力を発揮する方法入門 Part②集中力を取り戻せ前編

前回に引き続き、試合本番で力を発揮するための方法を書いていきます。 僕が水泳コーチなので…

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【メンタル第5回】試合本番で実力を発揮する方法入門 Part①緊張を制す

スイマーに限らずスポーツをしているお子さまや保護者、選手がメンタルのことで気になることNo…

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【メンタル第4回】それとこれは別!の精神

メンタルのお話4回目は、前回の最初の方に少し触れたところを深堀しようと思います。 その名…

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【メンタル第3回】変わりたいのに変われない理由と、変わる方法

メンタルの第3回です。 メンタルは強さでも弱さでもなくて技術だと言われているし、僕も思い…

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【メンタル第2回】毎日コツコツが続かない理由と、続きやすくするためのサポート方法

「塵も積もれば山となる」 「コツコツ頑張ろう!」 「コツコツ自分のペースで頑張ればいつか結果が出る!」 さて、みんなそれはわかっているのにどうして続かないのでしょうか??? 塵も積もれば山となるはずなのに なぜ、人は塵を積むことすらできないのか。 そして、どうすれば塵を積むことができるのか。 今回はそんな心のお話をしたいと思います。 なんでまたやりたくなるのか少し難しい言葉を使います。 簡単な例を挙げると ◾︎宿題をやって褒められるとまた宿題をしようとしま