🐰🔴我が子にとって最高のママとなるために。産後ケアを通して🐰🔴

2022年11月11日 15:25

\ 『産後ケア』を届けたい /

皆さんこんにちは✨
BeautyJapan日本大会グランドファイナリスト
産後指導士　yusaです🐰🔴

みなさん、「産後ケア」
と聞いてどんなことを思い浮かべますか？

多くの方から頂く回答は
「骨盤何とかする系、、、？」
みたいなね！

実際私も産後ケアに出会う前の１人目の産後は
産後ケアって言葉すら知らなかったし
きっと聞かれてたら「骨盤矯正？」って
答えていたんじゃないかなと思います。

実際に私たち産後指導士はどんなことを
しているのか。

今日はお話ししたいと思います。

「産後ケア」
という名前ですが産後だけじゃないんです。

「産前産後のスペシャリスト」
が産後指導士なのです。

なので、産前からケアをしていくことで
産後がより過ごしやすい状態になると考えています。

そんな今日は産後にスポットを当てた
お話をさせて頂きます。

トツキトオカ、お腹の中で赤ちゃんを育てているママ。
「お腹が大きくなった」
という見た目の変化はこの言葉だけで
表現できてしまうかもしれませんが、
実は骨盤内や内臓、ホルモン、筋肉
本当に様々な変化が体内では起きています。

そして、その後の出産を経て
ママのカラダは交通事故全治８ヶ月と同じだけの
ダメージを受けているといわれています。

でもここからなんですよね。
出産して終わりじゃないんです。

出産したら24時間ノンストップで育児が始まります。

赤ちゃんと過ごす生活は
今までとは大きく環境も変化し、
変化させないといけないところも出てきたり。

守りたい存在ができた。
母親になった。

その思いで頑張るママが本当に多いですよね。

でもね、さっき言ったように
交通事故全治８ヶ月と同じダメージを受けているのです。

身体はぼろぼろの状態で頑張り続けていたら
どうなるでしょうか？

身体と心は繋がっています。
身体が不調に出たまま頑張り続けていたら
どうなってしまうでしょうか？

きっとご想像の通り。
身体だけでなく心も疲弊していってしまいます。

そこで、私たちが届けたい産後ケアというのは
不調を予防・改善させ
気力やエネルギーにあふれた
「真の体力」をつけてもらうことなのです。

「真の体力」をつけるためには

おすすめは有酸素運動！
だけど、赤ちゃんを連れてプールに、、、
赤ちゃんを連れてジョギングに、、、

ちょっとハードル高く感じませんか？？

だからと言って温存しておこう！としてしまうと逆効果。
体力は落ち、気力はどんどん落ちてしまいます。

そこでおすすめなのが赤ちゃんを抱っこして取り組める
バランスボールなんです🔴

しかもバランスボールの揺れは赤ちゃんにとって心地よく
寝かしつけにも使えちゃうんです✨

「真の体力」がつけば、
やる気も出て、意欲もわいてきます。

また、妊娠・出産で一番ダメージを受けている骨盤を整え
身体全体のこっかうを補正師、その骨格をキープするための
筋力をつけるためにもバランスボールエクササイズは最適✨

また、マミーブレインといわれる症状や
ホルモン、自律神経の乱れ、たくさんの身体的トラブルを
解消させるセルフケアや
脳内メンテナンスワークと呼ばれる
マインドワークも組み合わせていくことで
更に産前よりも良い状態を作っていくことができるのです✨

私自身、産後ケアを通じて救われました。

いま、こうして家族と笑顔で過ごせる時間が
何よりも宝物です💎

より多くのママが自分自身の人生を自分軸で謳歌し
家族と笑顔で過ごし、社会と繋がっていけるように。

産後ケアを知ってほしい。
そして、するかしないか選ぶ選択肢を
持ってほしいなと思っています☺

たくさんの方に届きますように。
日本大会でも産後ケアについてお話しできるように
さらにさらに頑張ります♡

私は2023年以降上西佑紗と動いてくれる仲間を募集します。
・バランスボールインストラクター
・産後指導士
・産後ケアアンバサダー
・事務局スタッフ

各種養成講座は１月スタート💡
説明会は個別無料オンライン開催✨

お気軽にお声掛けくださいませ☻

◆お問い合わせはこちら
salon.de.yuriha@gmail.com

ご覧いただきありがとうございました♡

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