【ゆるっと台風養生】胃腸を弱らせる食べものを避けよう。
甘いもの、生もの、冷たいもの、脂っこいものは台風不調のもと。
体温より低いものは、冷たいもの。
体に良さそうなサラダも、胃腸が苦手なものなので温野菜でさっぱりと。
カレールーも油脂たっぷりのべたべたに、揚げもののダメージも。