肌断食２ヶ月の経過報告【３０代女子が本格的にやってみた】
こんにちは、ゆりなです！
今までゆるく肌断食をして１年、そして本格的に肌断食を始めて２ヶ月が経過しました！
▶︎「肌断食って何？」という方はこちらの記事を読んでください！
▶︎１ヶ月目の経過報告を知りたい方はこちら
今日は、肌断食２ヶ月目の肌の変化を紹介します！
「肌断食中の肌の変化が気になる！」
「２ヶ月経過したらどんな肌になるんだろう？」
という肌断食が気になっている方向けの記事です。
この記事を読むことで
・肌断食２ヶ月目の肌の変化を知って、自分が実践するイメージを持てる
・肌断食中の肌に変化があらわれても慌てない
こんなメリットがあるので、記事を最後まで読んで、肌断食実践のバイブルにしてくださいね！
肌断食２ヶ月目に起こった肌の辛い変化
まず初めに、みなさんが気になるであろう「肌の辛い変化」を紹介します！
肌断食って結構ハードで、２ヶ月目は辛い変化が目立った気がします。
①肌がまだ乾燥している
②角栓がまだあり、日によってはかなり目立つ
③おでこやこめかみに小さい白いニキビがたくさん出現
④最近、頬の一部に赤みがあるのが気になる
１ヶ月目と比較すると、肌のゴワゴワ感などは減りましたが、なかなか辛い変化がありました。
肌の乾燥については、「２ヶ月目にはさすがに落ち着くだろう」と構えていたのですが、甘かったです笑
特に、頬の一部に乾燥があり、ひどいときは広範囲で乾燥が目立つ時もありました。
角栓については、「角栓ぴょんぴょん飛び出し祭り！」みたいなピークはこえましたが、依然として存在感はあります。
また、ショックだったのが、
おでこからこめかみにかけて小さい白ニキビがたくさん出現したことです…
今までも白ニキビはおでこにできやすいタイプでしたが、多分、わたしの３０年間の人生史上、最多の白ニキビだった…そんな気さえしています。
これは、自分なりに原因と対処法を考えて、実践してみたら少し落ち着きました。
私が実践した対処法などについて詳しく知りたい方は、私の運営するブログの「肌断食経過報告０２」を読んでくださいね！
そして、１ヶ月目には「肌が白く、均一になった！」と喜んでいたのですが、頬の一部に赤みがでてきました！
気になるほどではないのですが、「全体的に白くなって、肌がきれいになった！っておもっても、赤みが出たりするんだな」と学ぶきっかけになりました。
肌断食を続けていると、肌は確実に回復して、綺麗になるといいますが、綺麗になるまでの過程はなかなか大変だと再認識しました。(・ω・｀)
肌断食２ヶ月目に起こった良い変化
良い変化は、正直１ヶ月目の方が実感しました！
２ヶ月目は「少しずつ前進しているかな？」という印象です。
私が自分の肌で感じたのは、
①角栓が目立たない日が出てきた
②キメが少し増えた？
この２つです！
角栓については、肌断食を始めて少しすると「角栓のパレード」みたいな状態で飛び出していたのですが、パレードはさすがに落ち着きました！笑
もちろん、元気に飛び出ている日もありますが、
「あれ？今日、あんまり角栓が目立ってないな。」そんな日が増えたんです。
お風呂でゆっくりあたたまった日は飛び出すことが多かったのですが、飛び出さない日もできたのはちょっとした進歩かな？と思っています。
肌のキメについては「若干増えたかな？」と思う程度です。
２ヶ月目のマイクロスコープの画像はこんな感じです。
「若干増えたか、増えてないか…」のような感じ！！
ただ、悪化はしていなかったので良いということにします！
（丸で囲まれているところは皮脂が出そうな毛穴です…）
肌断食３ヶ月目はもっときれいになっていると良いな
２ヶ月目の経過報告はこんな感じです！
３ヶ月目はもっときれいになっていることを願いながら、継続していきたいと思います！
自分の運営するサイトに、もっと具体的な２ヶ月目の経過報告としてまとめたので、「もっと具体的に知りたいな」という方はぜひ遊びにきてください！
（期間ごとにマイクロスコープの画像も比較しています！）
肌断食２ヶ月目の経過報告動画も公開予定なので、よかったらYouTubeチャンネルにも遊びに来てくださいね！
（チャンネル登録をしてくださると、見逃しません！）
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