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一般向けnote

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精神科のことや、ゆるぽたが個人的に感じた生きやすさのヒントなどを一般向けに発信しています
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#受診

人に用件を上手に伝えられるちょっとしたコツ(後半は受診にも役立つ)

「言いたいことがまとまらなくて、いつも人に物事を伝えるのが苦手だな」という方もいらっしゃ…

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身近な人が辛そうにしている方のために

いつも記事を読んで下さる皆さん、ありがとうございます おかげさまでライターとしての記事の…

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精神科医が考えた「心療内科・精神科の上手なかかりかた」(再診編)

先生の診察で色々症状や薬について相談したいけど、「いつも緊張してしまってなかなか話せない…

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