≪新しいチーズ≫プロジェクト：②自分育て♡対談YouTub

私達は、身体のことには意識を向けやすいため、
食事・運動・睡眠など、日々ケアをして、
大切に扱っていますよね。

では、心はどうでしょう？
自分で自分のことを、ちゃんとケアして大切に扱えているかな・・・。

目に見えない部分ですから、あまり意識をむけることなく、過ごしてきてしまったのではないかな～と思います。

身体はもうこんなに育っている（笑）ので、
今まで意識をして育ててこなかった、心の『自分育て』。
鈴木あつみさんと、対談YouTubeで発信しています。

私達二人もこの対談を通して、『自分育て』をやっています。
あなたも、ご一緒に『自分育て』しませんか(*^^)

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現在No.４まで公開中です♪
１：自分を大切にするってどういうこと？

２：わがままになって良い？！

３、『不安』って誰が作っている？

４、自粛との上手な付き合い方