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ゆるめりあ
2021年10月13日 18:47
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。五感を育てる、とは、・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たす・嗅覚を意識して使う
2021年10月5日 17:23
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。わたしは声を大にして言いたい。「五感」を研ぎ澄ますことは、これからの時代を生き抜くのに、もっとも重要な基礎体力だよ〜！！と。五感とは、「視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚（皮膚感覚）」の、身体で感じる感覚のこと。と言いますが、わたしはさらに付け加えたい。「内臓感覚」という
