ゆらぐ肌と心

こんにちは。nopiです。 26歳。30代手前にして肌質が変化してきました。 いわゆる「ゆらぎ肌」です。 わたしが感じているゆらぎ肌の特徴は… ・愛用している化粧水が肌に合わなくなった  （浸透している感覚がない、ヒリヒリする） ・ニキビができやすくなり、治りにくい ・赤みが治らない ・メイクノリが悪い    などなど… 昔は肌荒れしてもそのうち治っていたのに 最近なかなか治らないことに気づいて 内心とても焦っています（ ;  ; ） 前までお肌がきれいに見えてい

今更ながらドキュメンタルを観て恋人とゲラゲラ大笑い。いい夜だ〜

パニック障害の記録｜発症したきっかけ01

こんにちは。nopiです。 わたしが患っている「パニック障害」が どういうものなのか？どんな症状に悩んでいるのか？ 発症したきっかけや通院しながらどう付き合っているのか… 自分で見返すようのメモとしてはもちろん、 同じ症状で悩んでいる方との情報交換、 「もしかして私もパニック障害なのかも？」と気づくきっかけなど 自分だけでなくこれを見てくださった方の ちょっとした助けになれたらいいなあ… という思いで、これからぽつぽつと書いていきます。 今回はパニック障害を発症したきっ

小林聡美さんや早川ちひろさんのようなオン眉レディにずっと憧れている。 自分がやると昔っぽさ溢れてしまうのが悲しい、、、、オン眉が似合う女の子になりたかった

なんだかんだ書こうとすると構えてしまってなかなか書くことができていないnote。 昨日読了した『生きのびるための事務』という本に「何を書くか考えるのではなく、まず“書く”ことをし始めるといい」と書いてあり、わたしも何も考えずフラットに書き込み始めることを癖づけたいな〜と思う。

【自分を知ろう】100の質問

≪ 簡単に詳しく自分のことを話したい人に100の質問 ≫ リンクは一番下に貼ってあります🔗 自分をもっと知りたくて、100の質問に答えてみました。 （ 質問に答えるのに時間がかかって3日かけて書き込みました...笑 ） 1. 名前は？ nopi 2. その名前の由来は？ なんとなく 3. 誕生日は？ 秋生まれ🍂 4. 歳は？ アラサー 5. 血液型は？ 生粋のO型 6. 兄妹何人？ ひとりっ子 7. どんな性格？ マイペース 8. 人からはどんな性格と言われ

持ち運び用のPCでnoteを書きたいなあ…

温泉とサウナ

こんにちは。nopiです。 先日スーパー銭湯へ行ってきました！ サウナもお風呂も充実している施設だったのですが、わたしはサウナに苦手意識があって… 当たり前だけどサウナって蒸し暑いし、呼吸するだけで喉も口の中も熱くなって…というのがパニックになってしまうのではないか、と不安要素になってなかなか入れないでいました。 ただ退職してからゆっくりできているからかパニック発作も起きないでいるし、サウナ好きの恋人としては「デトックスできるかもしれないから試しに入ってみたら？」と勧