パンチャカルマ1日目
午前10:30ごろアーユルヴェーダ施設に到着し、
名簿にパスポート情報や緊急連絡先を記入。
パスポート原本を預けたが、昼過ぎには戻ってきた。
お腹が空いているか？と聞かれたので、
はい、と答えたら、
朝食を出してくれるそう。
また、初回のマッサージは11:30からと伝えられる。
マッサージの前に食事していいの？と聞くと、
初回はフットマッサージだから大丈夫と。
自分の部屋に移動すると、
荷物は既に運び入れてくれていた。
11:15になっても朝食が来ないので聞きに行ってみると、
食堂に行かないといけなかったらしい。
11:30からマッサージだし、朝食は抜くと言ったら、
マッサージを12:00からにずらしてくれた。
1日目朝食
食堂まで案内してもらって行ってみると、
にこにこしたおじさんが朝食を出してくれた。
このお粥、甘くて滋養たっぷりで、
身体に染み入るおいしさだった。
パイナップルも甘くて美味しい。
食堂からは緑がたくさん見えて、
この世の楽園か？と早くも思った。
1日目午前のマッサージ
12:00〜12:30 フットマッサージ。
12:00にマッサージをしてくれる女性が部屋まで迎えに来てくれる。
膝から下のフットマッサージのみなのに、
すんごいリラックスした。
インドまで長旅だったこともあり、
半分くらい寝てしまったと思う。
ほぼ粘度のないオイル？で、足ツボリンパマッサージみたいなのをしてくれる。
普通のリンパマッサージと違うのは、流す向き。
アーユルヴェーダでは、
基本的に心臓の近くから足先への向きで流す。
ランチ前に飲む薬を部屋まで持ってきてくれる。
50mlくらいの液体。
黒糖のような味で、後味ピリッとした。
結構美味しい方だと思う。
ドクターによると、肝臓の薬で、
パンチャカルマの前準備とのこと。
1日目ランチ
食堂に着くと、
まずはボトルたっぷり、
熱々のピンクウォーターを出してくれる。
食事は一人ずつ作ってくれる。
10分ほど待つと出てきたのがこちら。
左から時計回りに、
インゲンのトーラン、ダル、野菜の炒め物。
全てケララの典型的な食事とのこと。
お米は日本米より大きく柔らかめに炊いてある。
ランチの後は少し寝てしまった。
パンチャカルマの間は本当はお昼寝しない方が良い。
カパが増大してしまうので。
とはいえ後から聞いたら、20-30分なら良いそう。
1日目午後のマッサージ
15:00-16:12 全身マッサージ。
最初に椅子に座ると、頭のマッサージをしてくれる。
少しスーッとする匂いのオイルで、背中から始まり、前半身もしっかりマッサージしてくれる。
そのあとベッドに移動し、前半身をしっかりマッサージした後、後ろ半身も。
終わったらすぐ隣のバスルームに移動する。
背中は流してくれて、あとの全身とシャンプーは自分でやる。
出たら髪の毛を少し拭いてくれる。
トリートメントから戻ると部屋の外にハーバルティーのボトルとカップが置かれていた。
お茶の色は茶色でウーロン茶みたいな色。
味はシナモン？ほんのり甘くておいしい。
たっぷりカップ2杯分。
飲んだ後、葉っぱと実？みたいなのが出てきた。
1日目午後の問診
16:40-17:55 コンサルテーション。
ドクター3人と私で。
あらかじめ用意しておいた体調に関する書類を渡す。
健康診断の結果もメールで送付。
その後に、
脈診(両手首の脈を、人差し指・中指・薬指で取る)
身長と体重、血圧の計測
椅子に座った状態で膝から下をドクターが手で支えて動かす(膝の可動性の確認か？)
その他の質問
精神的に元気か？
1日に水分をどれくらいとるか？
夢を見ることはあるか？どんな夢？
気分が落ち込んだ時に決断することができるか？
普段運動はしているか？
家族の病歴は？
どんな食事を普段しているか？
その他諸々
を行い、そのあとメインドクターより、
アーユルヴェーダの基礎的知識について
5つの要素と3つのドーシャ
私の生まれながらのドーシャタイプ
私のいまのドーシャの乱れ
パンチャカルマについて
の説明を受ける。
よく分からないところは何度も聞き返したが、
丁寧に説明してくれた。
1日目のディナーの前に飲む薬が
ものすごくまずくて驚いた。
そうだ、ここはただの楽園ではなく、
治療院なのだ。
タブレットの薬を砕いてお湯に溶かしたもの。
容器の底に沈澱した分もお湯を足して飲むべしと。
1日目ディナー
18:00-ディナー。
最初にパンプキンスープ。
熱々。日本のよくあるパンプキンポタージュスープとは違って、ほとんどパンプキン感はない。玉ねぎとスパイスの味。
その後に出てきたのがこちら。
左から時計回りに、
ベジタブルクルマ:優しい味。昼のダルと違って辛味ほぼなし。
バターソテーベジタブル:ズッキーニ、ピーマン、人参、インゲン。よく火が通って美味しい。
イドリーポム:ライスヌードルを固めたものの上に、ココナッツが乗っている。単体だと甘いお米の味。もそもそしてるけどベジタブルクルマに浸して食べると美味しい。
お腹がいっぱいでイドラーポムは1つしか食べられなかった。
※イドラーポムと聞こえたのだが、ググってみると、Idiyappamらしい。
帰りにホットピンクウォーターをボトルごと持って帰らせてくれた。
眠すぎて、この日は19:50就寝。
初日から盛りだくさんでした。
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