食べたものはその後何日響くのかな？

2日前に夜にグラノーラをボリボリ食べた体質改善中のセラピストです。

夜食を食べた翌日から体重、体脂肪共に跳ね上がりました！

すごいですね~！
2日後まで影響するとは！

今日で3日目。
食欲も暴走しておらず、今日のお昼は野菜、タンパク質とバランスよく取れた！

身体もだるさがやっと抜けた~！

昨日は泥のように寝ましたが、今日は比較的昼間も軽快で、作り置きなんかもできました♪　
食べ物で体の調子が変わるのは面白い！

記録残して行きます~♪