夜食は寝起きに響く。

おはようございます！

昨夜は21:00頃からソファーでうとうと。

すぐに二階に行けばよかったんだけど、そのままウトウトして氣がついたら22:00

そこから小腹が減ったぞ~なんて思って

大好きなオーガニックのグラノーラをパクパク食べたの。
「あー、こんな時間だけども、たまには~」って感じで。

そして今朝。

お、お、起きられない。
体が重い~。
けだるい~。

明らかにいつもと体の様子が違うっ！

寝る直前に食べ物をお腹に入れたから、内臓も細胞もお休みできなかったのね~。

ごめんね。
自分の体、いじめちゃったね。

でも、すごく大きな氣づきをありがとう💕
夜の食べ物は20:00までね💕

カラダってすごいや~！！！