ユリザップ

2ヶ月で 20kg 痩せられるのか？！

ちょっとしたご相談を受けまして、昨日からめちゃくちゃ真剣に考えていました。ダイエット、減量について。もちろん、わたしはダイエットカウンセラーでも、トレーナーでもないのだけど。

けれど、結論は無理、NO‼️

短期間でそれだけの体重、健康を損なわずに痩せることは難しい。責任が持てないです。商売としてはおいしい話なんだろうけど。

もう、そんな短期間でどうにかなろうだなんて、最初から考えない生活を積み重ねること。日々の継続が大切ですよ。

まずは生活を変えること

痩せたいなら食べない。
食べたいなら動く。

ワークアウトみたいな運動じゃなくても、毎日、部屋の掃除を雑巾できっちりする。それだけで運動ですから。

小さなことを積み重ねてみて、はじめて人の手を借りればいい。

ええ、わたしの手です (笑)

エステのお仕事をしていると、何もせずにどうにかなると思うご新規様いらっしゃいますよね。

毎日洗顔しないお顔は月2回のエステでは美肌にならないのと同じで、毎日身体と向き合えない人は何百万かけても変わらない！

　
腹筋しろなんて言いません。

今日はこうだったから、明日はこうしよう！！小さなことを積み重ねたことがある人は2ヶ月で20キロ痩せたいとは言えないんですよ。厳しく言えば、甘いの一言。

ここからを仕事にしてみるかね？ (笑)

そういうのも引っくるめて、心、精神のバランスも大切だと思いました。ストレスがひどいと不安定になり、言動が矛盾します。自分で自分がおかしいことに気がつけない。その勢いで、めちゃくちゃな目標設定し気合いで乗り切れても、必ずリバウンドしますし (ストレス太り)、失敗したらしたで他責と自己嫌悪を繰り返しちゃうんですね。痩せるだけでは幸せになれませんから。

とりあえず愉しく過ごして、ストレスを減らし、生活を整えて、心が落ち着いたとき、それでも痩せたかったら計画してみて欲しい。

そのときは真剣にバックアップしたいな。

「わたしが痩せさせますよ。」と、諭吉さん100人ぐらいいただくのもありですが、100人で済むのかな？って心配な案件でした。

エレクトロポレーションの脂肪分解なんて究極のチートですから、依存させちゃダメですね。使用方法容量を正しく守らないと破産させます (笑)

　
というわけで､この仕事には心理学も大切だと再確認いたしました。

美容は深いです。

★こちらの記事はFacebook (2020.01.17投稿) より、加筆＆お引っ越しさせたものです。