ファスティング日記① 〜直前編〜
こんばんは。
明日（もう日付が変わっているので今日です！）から、人生で初のファスティングをします！！
まったく固形物を食べないのは3日間、前後を合わせると一週間のチャレンジです。
固形物を3日間食べなかったことなんて、物心がついた約30年間で一度もありません。
ドキドキ半分、でも、とても楽しみです！
この貴重な体験を、ファスティング日記として記していきたいと思います。
今回は、直前編として、ファスティング前にやっておくことを書いておきます。
1. トレーナーをつけ
