初めての入院で思ったこと〜老化は足から〜

僕は初めて精神科のストレスケア病棟に入院することになった。ストレスケア病棟とはうつ病やうつ状態で、割と軽い症状の患者が任意で入院し休養をとる病棟。だが入ってみると患者の半分以上は老人介護がメイン。そのほとんどが車椅子。上半身は割としっかりしている。僕が入院し、もうすぐで1週間経つが、入院してると、もちろん静養という目的があるけど、就寝時以外ほとんど座っている。1週間そうしているだけで立って歩くのが億劫になる。またクロックスのゴム底がブヨブヨと安定しなくなる。良く老化は足からと言われるが本当にそうだ。筋トレもスクワットもヨガももちろん大切だけど、何より自分の足で歩くことの大切さを思い知った。退院して体力がついたら散歩やウォーキングだけは欠かさず続けようと思った。