四十路の足音が聞こえる

左腕が上がりにくい。
まだ四十になるまで2年の猶予があるはずなのに、四十肩を感じる。
最初に違和感を感じたのは5月頃。それからよさこいの練習が始まってほぐされたのか、一時は回復していたんだけど、どうにも昨日から痛みが増している。踊っていても左腕が上げにくい。

今週は練習でいつも以上に疲れを感じたので、いつもより長めに湯舟に浸かって、長男の自分もやりたいと言うのを誤魔化しながらフォームローラーで脚マッサージして、寝る前に夫のキューピーコーワヒーリングも飲んで寝た。
まったく疲れがとれていない。ここまで疲れが残るのかと感心するぐらい寝起きから疲れている。なんなら45分くらい寝坊した。夫が朝いる日で良かった、本当に良かった。

やっぱりジムなり習い事なり通う習慣つけないと体に来るな…