ゆみ

神戸市在住。 夫を失くした先に 傾聴家になりたいという夢を見つけました。 日ごろ悩…

ゆみ

神戸市在住。 夫を失くした先に 傾聴家になりたいという夢を見つけました。 日ごろ悩んでいること打ち明けられない。 想いや悩み。そんな自分の事を安心して 打ち明けられる人がいたら 世界が広がり前に進みやすくなる。 そのお手伝いをする人になりたいです。

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人生でいちばん泣いた半年とその先の未来

私たちの心は 本来 自分に起こることすべてを 受け入れる器を持っている。 私たちの魂は 自らの歩む道を知っている。 泣きたいときは 存分に泣いていいょ。 そんな自分に優しく寄り添ってあげよう。 悲しみに寄り添っていたら その気持ちは いつの間にかどこかへ いってしまうから。 どんなに苦しくても 朝は新しい1日を連れてやってくる。 その時、世界は絶えず 変わってゆくことを知り 季節を感じると 私も自然の一部なんだって知ることができるょ。 伝えたいのは 何も怖が

    • 少し涼しくなれればと

      リュックの肩に ぶら下がってる パンダと目が合ってしまった。 かわいいな。 空調が いまひとつな電車の中 セミの声はまだ 聞こえないけど 今日あたり 来るんじゃないかな 夏だし 暑くなりそうな今日 少し涼しくなれればと 水辺の写真良かったらどぞ 暑くて 早くもバテそうだけど しっかりご飯食べて たくさん眠って 今日も楽しもうね 今日も素敵な1日をー♪

      • そのままでありのままが最強

        意気地なしで 自信がなくて弱っちい心 見てみぬフリをしたり 蓋をして違う自分を演じたり 最初のうちは上手に 誤魔化すことができたとしても 少しずつ心は 窮屈で苦しくなってくるよ だから 本当はね 弱っちいまま そのままで良いょって 認めてあげたら 良いんだよ 大人になって 気付く事 本当はみんな そのままで素晴らしいんだよね だから 心が窮屈な時には 優しい言葉をたくさん 伝えてあげてね あなたはもっと キラキラと輝いてゆくよ これはブラシの

        • 新しい風が吹きそうで

          どんな世界で 生きていたい? 目に映る その世界は あなたが求めたもので あなたが望んだ 世界なんだって聞いて 私はこの世界を 望んでいたのか。。。 夫を失くし 一人逞しく生きていきたいと、、、? 描いていた幸せとは 真逆の世界を??? そんなのは 信じられないと 思っていたけど それならいっそ その世界を楽もうと 思うことにしたんだ その世界に身を置いて 起こることを素直に受け取る 真剣な眼差し 楽しんで生きている人たち 広がる笑顔 目覚めた

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        人生でいちばん泣いた半年とその先の未来

          仲良く過ごそう

          毎日、毎日 雲っていたり 雨が降っていたり そろそろ お日さまが見たいよね 曇りの日には いつもより 深い呼吸を心がけて 手の先に 足の先まで キラキラしたエネルギーを 届けるイメージで呼吸をするんだ 恵みの雨は 私たちにも 何かを恵んでくれている それはなんだろ? 春に突っ走った心を クールダウンさせてくれるのか お日さまの ありがたさを 教えてくれてるのか 夏に向けて 日差しから守る肌を 育てる時期かな? お肌が潤うのは 嬉しいよね 深い呼吸

          仲良く過ごそう

          行きつ戻りつ

          いたみを内側に 抱えたまま 日々新しく やってくる毎日も なんとかなってるよ そのいたみは 少しずつ癒えていくね 新しい今に必要なのは いたみを抱えこむのではなく 手離すことだよって 心の声が 教えてくれたよ 毎晩 哀しむことも 忘れまいと 意固地になるんじゃなくて この手を離れたのなら もう届かないのだから 追わないこと ゆらゆら、ゆらゆら 気持ちはゆれるもの ゆらゆら、ゆらゆら 行きつ戻りつ 揺れながら 前にね 進んでゆくからさ 大

          行きつ戻りつ

          信じて進めるように

          その先に素晴らしい 未来が待ってるんだ そのことを 信じられるといいな 困難な出来事は 私にやってきた ギフトなんだって 勝手に良い悪いと 決めつけていた わたしの考えを変えたとき 世界が不思議な 広がりを見せてくれたんだ その困難は あなたに道を指し示す ギフト 本当だよ 進むのも怖いし 戻るのも怖いけど それを信じられると 大事なものが 見つかるの 世界は広く 美しい そう信じて進めますように お日さまと雨の水だけて こんなに生き生きしてる

          信じて進めるように

          成長のヒントが見つかるのに

          自分の心につながる きっかけを探してるんだ だけど 探していると 見つからないものだよね 私たちは無意識でも いつも成長を 望んでいるんだから 本当は 無理に探さなくても 大丈夫なんだよ 大切にするべきなのは 今の自分を知り 喜ばせてあげること そのままの自分を 信頼すること 毎日 そのことに 集中していたら あれやってみようかな? ココ行ってみようかな? って 自分の心につながる ヒントが見つかるよ 山歩きの写真 自然の中に身を置くのも

          成長のヒントが見つかるのに

          ハッピールーティーン

          ハッピールーティン 毎日にそんな ルーティンがあったら 嬉しくなっちゃうね ここに行くと、とか これをするとき ハッピーな気分に なれるもの 美味しいものを食べるとか 気分に寄り添った 音楽を聴くとか こうしてnoteを読んでるときも そんなハッピールーティンを たくさん持っていたら アイスクリームを 選ぶみたいに いろんな組み合わせで 自分を喜ばせてあげられるよね あなたが嬉しくなる ハッピールーティンは みんなにもいいこと いっぱいの 嬉しい

          ハッピールーティーン

          準備なんてできていないもの

          生まれたばかりの 今日という1日 新しい世界を 感じてるかな 今の季節は 日の出が早いから 目覚めた瞬間から 1日の始まりにワクワクするよ 毎日同じことができる 毎週同じところに行ける その あたりまえにできることが 自信につながるんだ 新しいことは 小さく小さく始めよう みんな準備なんて できていなかったよ ただ起こることを そのまま見つめて 出来ることを していくだけ あとは自分との 強い絆があればそれでいいよ 大丈夫 きっと乗り越えられる

          準備なんてできていないもの

          その経験があなたの力

          ホーホケキョと ウグイスがあちこちで 鳴いている 木陰に入れば そよそよと優しい風が吹き キラキラとした日差しの喜びを みんなで分かち合う 歩いてるとき 途中お腹痛くなって 焦ったけど 今はもう大丈夫。 歩きながら 自分と対話するこの時間を わたしは大事にしていて 一人は寂しいからと 誰かと一緒にいるよりも こうして心静かにいる その時間を作ることが とても贅沢に感じるよ 今日はどお? 少しは気分が晴れたかな 本当は何がしたいのか 本当はどうな

          その経験があなたの力

          あなただけの天国を

          暮れる夕日を のんびり眺めていられる そんなことが できるここは 私の天国かもしれないな あなたの その繊細な心は 今もまだ しんどいんじゃないかな 心の拠り所を探して 自分を救う方法を探しながら いつも何かと 戦っている 人生はきっと それに気づくためにある 苦しいとき 悲しくてどうしようもないとき そこに新しい道の地図が 隠されているよ 心の声に耳を傾けて 見つけてみよう あなただけの天国を 今日はおつかれさま 日が暮れたら 急に風が

          あなただけの天国を

          弱いときは弱いまま

          弱いときは 弱いまま 眠たいときは 正直に眠ろう 誰かに 言われたからって 変わる必要なんて ないんだよ だって その人の幸せと あなたの幸せは違うから 弱いときは 弱いまま 今はそういう時期なだけ そのままでいいんだよって 自分に伝えてほしいな ゆっくり休んで じっくり充電できる方が あなたの未来に 何よりも大事なことだから そのままで いいんだから わたしは それをいとしていこう 今日も素敵な1日をー♪

          弱いときは弱いまま

          いつでも自分を誇らしく

          私たちは いつでも自分を 誇らしく思っていいよね かけがえのない 尊い存在だもん 夕べまたひとつの 点と点が繋がったんだ 人生の不思議 好きなものと 好きなものが繋がる瞬間 それは思いがけない ところからやってきて ここにいて良いよって そのままで良いよって 言われたみたいで 嬉しかった 自分だけの 点をたくさん集めて 繋がる瞬間を ゆっくり待とう そしたらまた 楽しみが増えるよね 今日も素敵な1日をー♪

          いつでも自分を誇らしく

          その外側の可能性

          左右にすれ違う 船の間から もう1隻の船が こっちに向かってくる 食後のお茶のあいだ  その船から聞こえる 声は 魚には 氷はあてないよう 冷蔵庫くらいの 温度でお持ち帰りくださいね だって 優しいね この世界には あなたを必要と してる人が必ずいる だからあなたは ここに居るんだよ 私たちが見ている この世界は 見方を変えると ちょっとずつ変わってゆくから 怖れず前を向いて 歩んでいこう いつか あの飛行機に 乗ってる人にも あえるといいな

          その外側の可能性

          "徳"をいっぱい積んでいるに違いない!

          少し前にね 私は"徳"をたくさん 積んでるんだって 教えてもらったょ そんなこと言われても なんのこっちゃ分からないけど その"徳"で 誰かを癒せる日が来たら 嬉しいな 積んだ"徳"は ポイントカードみたいに 貯まっていってさ いっぱい貯まったら 割引券みたいなのが もらえたりして そしたら その貯まった"徳"ポイントを 「良かったら使って」って 渡せるようにしたいよね 美味しい料理を 作ってくれた 外国のお兄さん 瞳がスゴくキレイだったから

          "徳"をいっぱい積んでいるに違いない!