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【２０キロ走のコツ】１０キロ走れるなら、２０キロ走れる！

Yumi Miyai

みなさん、こんにちは！

今年は猛暑で走れていない方が多いようです。

秋の気配を感じるようになってきたので、２０キロ走にチャレンジしてみませんか？

わたしもやっと２０キロを走ることができました。

これからチャレンジする方に、コツとわたしがどのように距離を伸ばしているのか、ご紹介します。
詳しくはブログまで！


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