セルフラブのこと３（自己否定しない）

自己肯定感が確立できている人は強いな、といつも思う。他人の評価や承認に依存しなくても成立する、ということは本当に強い。

ここしばらくセルフラブについて考える中で、自分を肯定するって、どういうことなんだろう、どうすればできるようになるのだろうか、ということを考えている。

ひとつ思い当たるのは、自己を肯定するということは、自分を否定しないということから始まるということだ。

これがなかなか難しい。