セルフケア／セルフラブ(2020年振り返り）

このところ、2020年を振り返る、という作業を自分の頭の中でやったり、今年書いたものを読み直したりしているのだが、今年の最大のテーマのひとつに、セルフケアとセルフラブというものがあった。

疫病とクライシスを乗り切るためには精神力が必要だと気がついたときに、こんなときに使えるツールはなんだっけと、自分のセルフケアの道具箱を探り、動じない自分を作るためのずいぶん意識を使った気がする。