挑戦してみたいことなのに、「無理かもしれない」って心の声が聞こえてきたときは、「できる♪」「やれる♪」と自分に声をかけてあげよう。
そしてたまにはもうすでにそれができている自分になって取り組んでみよう。

そしたら案外簡単に「できた！」「やれた！」に変わっていくから♪