健康を維持するために
自分への言い聞かせも込めて、健康を維持するために意識していることを紹介します。
１つでもできれば良し、というゆるいスタンスで行きましょう。
健康を維持するための10カ条
23:00に寝る
野菜をたくさん食べる
身体を動かす
腹八分目
自分で料理を作る
クヨクヨしない
リフレッシュする
病院へ行く
先祖に感謝する
環境に意識を向ける
記事をお読みいただき、ありがとうございます。 夢のあとおしに向けて、多くの方にお会いしたいと思っています。そのための交通費として使わせていただく予定です。