2024.3.4「樹木」
いつもの自分を意識する
はやる気持ちになることも
焦るようなことも
落ち込むようなことも
起きるかもしれませんが
今日意識するのは
いつもの呼吸
いつもの歩幅
いつもの休憩
です
できてる事ができなかったり
上手くいかなくて気持ちが焦ったり
息が詰まりそうになったりしたら
大きく深呼吸
いつもの自分を心掛けてね
今日も良い一日を🍀*゜
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